このブログ管理人の森です。

私は更年期世代の主婦です。

40代くらいからイライラ、どんより、ぐったりとなりやすい日々でした。

急に全身から汗が吹き出す感じとか(ホットフラッシュですよね^^;)
不安な気持ちになったりと・・変化を感じていました。

しかしまさか、自分が更年期の症状が出ているとは
あまり考えていませんでした。

20年以上薬剤師として長く医療業界に在籍していたので
健康関連には、かなり詳しいです。

それなりに食べ物にも注意していて
豆乳や納豆は欠かさず食べています。

なおかつ日常生活でも散歩したり運動もして
恋愛小説やドラマをみたりして
女性ホルモンが不足しないように注意していたはずでしたよ。

しかし、しかし、現実は・・・

食べ物や日常生活で注意するだけでは女性ホルモン(エストロゲン)を補うまでには、いかなかったようです。

それで更年期対策に良いと言われるサプリや薬などいろいろ体験してみています。

その中で興味があるもの、よかったサプリやアイテムなどを記事にしています。

今一番いいなと実感中なのが、白井田七です。
白井田七甕の液体の方も試しましたが飲みにくかったのです。
ですから一押しは、粒タイプの飲みやすい白井田七(しらい田七)です。
白井田七(しらいでんしち)が更年期のイライラや落ち込みにも良いって本当?

なおかつ生活の中での気になるニュースについてや
興味があることも自由に書きたいと思っています。

そして同じ更年期の友人達にも
日常で気になる情報や商品やサービスの
噂、口コミに嘘がないのか詳しく調べて記事にもしてもらっています。

つまり私、森と友人たちの合作ブログです。

なお実際の実感には個人差があります。

その点をご理解していただいた上であなたの更年期対策の参考として活用してください。

twitterもしています。どうぞ。
森水絵→https://twitter.com/morimizue